Kleine Auszeit im See Park Janssen – Vom Personal-Training bis zur Panorama SPA-Suite
Erinnert ihr euch noch an euren Vorsatz 2024? Meiner war, sich bewusst mehr Zeit für sich zu nehmen! Und genau das, habe ich heute wieder vor. Neben einem Personal-Training erwartet mich im familiengeführten 4-Sterne-Wellness- und Tagungshotel See Park Janssen die private Panorama SPA-Suite mit Whirlpool, Sauna und Wasserbett, eine heiße Muschelmassage und abschließend der 8.000 Quadratmeter große See Park SPA-Bereich. Was mir am besten gefallen hat? Einfach weiterlesen…
Alle guten Dinge sind bekanntlich drei, und bei meinem dritten Besuch im See Park Janssen steht ein für mich wichtiger Gedanke im Mittelpunkt: Sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Zusammen mit Geschäftsführer Marc Janssen, der seit 2006 das Familienunternehmen unterstützt, habe ich vorab meinen Aufenthalt geplant und freue mich sehr, diesen Plan heute umzusetzen.
Schon die Ankunft ist wieder unkompliziert und entspannt. Der große Parkplatz bietet genug Stellfläche und ich habe auch die Möglichkeit, mein Auto elektrisch aufzuladen. Kaum habe ich an der Rezeption Bescheid gegeben, dass ich da bin, begrüßt mich Marc schon und führt mich zum Fitness-Bereich. In den geräumigen Umkleidekabinen werfe ich mich noch schnell in mein Sport-Outfit und schon kann es direkt losgehen.
Modernste Fitnessgeräte
Begleitet von Aline, die ich schon bei meinem ersten Besuch im See Park Janssen kennengelernt habe, beginnt mein Personal-Training pünktlich um 9 Uhr. Der Trainingsraum mit dem angrenzenden Bereich für Kurse ist mit einem Panoramablick auf den See und den Golfplatz schon ein echtes Highlight und das scheint auch den anderen Gästen, die schon fleißig trainieren, zu gefallen. Kurz: Optimale Trainingsbedingungen, die durch moderne Geräte von u.a. TechnoGym und Start Trac noch unterstützt werden.
Insgesamt gibt es hier acht professionelle Ausdauergeräte wie Laufbänder, Cross-Trainer, Stepper, ein sitzendes und ein liegendes Fahrrad, 12 hochwertige Fitnessgeräte für die Hauptmuskelgruppen und sechs gelenkschonende Fitnessgeräte.
Warum Personal-Training?
Ich habe mich bewusst für ein Personal-Training entschieden, denn oft schaffe ich es im Alltag nicht, Zeit und Motivation für ein regelmäßiges Training zu finden. Genau hier kommt das Personal-Training mit fünf guten Gründen ins Spiel:
Individuelle Betreuung
Ein Personal Trainer erstellt ein Trainingsprogramm, das speziell auf eure Bedürfnisse, Ziele und euren aktuellen Fitnessstand zugeschnitten ist. Egal, ob ihr Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder eure allgemeine Fitness verbessern möchtet – euer Trainer stellt sicher, dass euer Plan effektiv und sicher ist.
Mehr Motivation
Ein Personal Trainer hilft euch, motiviert zu bleiben und sorgt dafür, dass ihr eure Fitnessziele nicht aus den Augen verliert. Durch regelmäßige Trainingseinheiten und kontinuierliche Unterstützung hilft euer Trainer euch, diszipliniert zu bleiben und Fortschritte zu machen.
Korrekte Technik
Eine der größten Vorteile eines Personal Trainers ist die Gewährleistung der richtigen Technik. Durch die Überwachung eurer Übungen stellt der Trainer sicher, dass ihr Bewegungen korrekt ausführt und das Verletzungsrisiko minimiert. Dies ist besonders wichtig, um langfristige Schäden zu vermeiden und das Beste aus jedem Training herauszuholen.
Perfekte Abwechslung
Ein guter Personal Trainer bringt Abwechslung in euer Training und verhindert, dass Langeweile aufkommt. Durch das regelmäßige Anpassen und Steigern der Intensität eurer Workouts bleibt euer Körper gefordert und Fortschritte werden kontinuierlich gefördert.
Gute Unterstützung
Ein Personal Trainer ist auch ein großartiger Unterstützer und Motivator. An Tagen, an denen ihr euch vielleicht weniger motiviert fühlt, kann die positive Einstellung und Ermutigung eures Trainers den entscheidenden Unterschied machen.
Start: Personal-Training
Mein Training startet jetzt und Aline erklärt mir erstmal, was mich heute erwartet. Wir beginnen mit den Total Legs Quad bzw. die vordere Beinmuskulatur. Nach den entsprechenden Wiederholungen ist die hintere Beinmuskulatur an der Reihe und auch die Oberarme kommen zum Einsatz. Immer ist Aline an meiner Seite, korrigiert mich, wenn nötig, und motiviert mich, am Ball zu bleiben. Nach und nach trainiere ich alle Muskelgruppen und merke schon, dass ich morgen definitiv Muskelkater haben werde.
Die letzte Übung machen wir im Kursraum und ist vielmehr eine Empfehlung, wie man nach dem Aufstehen schon direkt fit in den Tag startet. Kaum habe ich meine letzte Übung beendet, füllt sich der Raum, den hier findet jetzt der Oberschenkel-Po-Kurs statt. „Wir haben aber auch noch weitere Ausdauer-, Kräftigungs- und gesundheitsorientierte Kurse wie Aqua-Fitness, Hatha-Yoga, Rückenfit, Yoga meets Pilates, Entspannungstraining, das Langhanteltraining Bodypump“, ergänzt Aline.
Gesundheitstraining für alle
Nicht nur Gäste können hier übrigens geführt ihren Körper trainieren, sich einen Personal-Trainer buchen oder an einem der Kurse teilnehmen, man kann sich auch für eine Mitgliedschaft entscheiden. „Insgesamt haben wir drei verschiedene Mitgliedschaften“, erklärt mir Aline. „Eine bietet sogar die Möglichkeit unser Sauna- und unser Fitnessangebot miteinander zu kombinieren. Als Mitglied gibt auch, auf das Jahr verteilt, sechs Personaltraining-Stunden inklusive und bekommt je nach Ziel alle sechs bis 12 Wochen einen neuen Trainingsplan.“
Die Panorama SPA-Suite
Nach dem intensiven Training gönne ich mir eine Auszeit in der privaten Panorama SPA-Suite. Wie der Name schon verrät, habe ich von hier aus einen tollen Blick auf das grüne Gelände und muss einen Moment stehen bleiben und die Aussicht genießen. Aber auch die Suite an sich, ist zauberhaft und lädt zum exklusiven Entspannen ein.
Neben einem großen Relax-Wasserbett gibt es eine Doppel-Whirlwanne, eine private Panorama-Saune, eine eigene Dusche und Toilette, ein Fußbad und als i-Tüpfelchen schön angerichtete Schokoladentrüffel, Obst und ein prickelndes Getränk.
Als erstes nutze ich die Saune, dicht gefolgt vom Fußbad und als krönenden Abschluss die Whirlwanne mit verschiedenen Farben und Sprudelintensitäten. Sehr entspannend und die Suite kann ich nur empfehlen, wenn ihr auch mal zu zweit eine kleine Auszeit braucht. Die SPA-Suite könnt ihr in Verbindung mit beispielsweise einer Massage als Arrangement für gestaffelte Stunden buchen.
Besondere Arrangements
Wie wäre es etwa mit dem Arrangement „Genießen in Zweisamkeit“? Zu Beginn erwartet euch ein gemeinsames Massage-Erlebnis, dann gibt es einen Saunagang mit einem erfrischenden Aufguss und anschließend genießt ihr ein prickelndes Schaumbad mit einem Glas „See Park Sekt“ und könnt anschließend in der Suite noch die Seele baumeln lassen. Insgesamt dauert das Arrangement 3,5 Stunden und kostet 159 Euro pro Person. Auch die Nutzung des Fitness- und Kursbereiches, der Sauna-Landschaft und des Panorama-Pools ist hier inklusive.
Meine erste heiße Muschelmassage
Auch auf mich kommt noch eine Massage zu. Ich habe mich für eine heiße Muschelmassage entschieden – eine absolute Premiere für mich. Als ich den Massageraum betrete, spielt sanfte Musik und es duftet angenehm beruhigend. Auf einer Liege befinden sich schon eine Sammlung glatter, glänzender Muscheln. Diese Muscheln, so erklärte man mir, werden mit einem speziellen Mineralgemisch erhitzt, das die Wärme über einen längeren Zeitraum hält.
Die Massage beginnt mit sanften, gleitenden Bewegungen, während die warmen Muscheln über meinen Rücken geführt werden. Die Hitze dringt tief in meine Muskeln ein und löst Verspannungen, die ich nicht einmal wusste, dass ich hatte. Die Kombination aus der glatten Oberfläche der Muscheln und der wohltuenden Wärme erzeugte ein Gefühl der Schwerelosigkeit, als ob die Last des Alltags von meinen Schultern genommen wird.
Besonders beeindruckend fand ich, wie die Wärme der Muscheln nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist beruhigt. Jede Berührung scheint Stress und Sorgen zu vertreiben, und ich kann mich gut fallen lassen. Die Muscheln werden geschickt eingesetzt, um Druckpunkte zu massieren und Energieblockaden zu lösen, was zu einem tiefen Gefühl der Entspannung und Erneuerung führt.
Nach der Massage fühle ich mich fast wie neu geboren. Ich kann die sinnlich tropische Ganzkörperanwendung nur jedem empfehlen, der auf der Suche nach einer tiefen, ganzheitlichen Entspannungserfahrung ist.
8.000 qm See Park SPA
Zum Abschluss meines Tages begebe ich mich noch einmal in den 8.000 Quadratmeter großen See Park SPA mit Panoramapool und Saunen. Auch hier sind die MitarbeiterInnen, wie überall im Haus, unglaublich freundlich und geben mir das Gefühl, von Anfang an willkommen zu sein.
Der SPA-Bereich lässt keine Wünsche offen. Besonders beeindruckend fand ich die Vielfalt der Saunen. Darunter ist eine klassische finnische Blockhaus-Sauna, ein Dampfbad, eine Aufguss-Sauna mit Natursteinhaufen, eine Erd-Sauna mit großem Holzfeuer, eine Bio-Sauna, eine Panorama-Sauna und eine Kelo-Sauna. Jede Sauna bietet eine einzigartige Erfahrung, aber alle haben eines gemeinsam: Sie fördern tiefgehende Entspannung und Wohlbefinden. Mein persönliches Highlight war die finnische Sauna, die durch ihre intensiven Aufgüsse und die angenehme Hitze überzeugt.
Nach den Saunagängen genieße ich eine erfrischende Abkühlung im Außenpool. Ein weiterer Höhepunkt meines Besuchs ist der Ruhebereich. Mit bequemen Schwebeliegen, weichen Decken und einem Panoramablick auf die Natur ist dies der ideale Ort, um die Gedanken schweifen zu lassen und sich vollkommen zu entspannen.
Der gesamte Spa-Bereich im See Park Janssen ist durchdacht und auf höchstem Niveau. Jede Ecke strahlt Ruhe und Eleganz aus und lädt dazu ein, die Zeit zu vergessen und sich voll und ganz auf sich selbst zu konzentrieren.
Mein Besuch im See Park Janssen war eine wunderbare Erfahrung, die ich jedem nur ans Herz legen kann. Ob Sauna, Außenpool oder die zahlreichen Ruhebereiche – dieser Ort bietet alles, was man braucht, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wenn ihr eine Auszeit vom Alltag sucht und auch selbst etwas Gutes tun möchtet, ist der See Park Janssen in Geldern die perfekte Wahl.